<!doctype html>
<html lang="sv">
<head>
<meta charset="utf-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta name="description" content="HSP-coaching för dig som är högkänslig. Förstå din känslighet, hitta balans och skapa ett liv som fungerar för dig.">
<title>HSP Coaching – Förstå din högkänslighet</title>
<style>
:root{
--ink:#f4f0e7; --muted:#d6d2c8; --cream:#59634a; --sage:#68745a;
--sage-dark:#394833; --warm:#d5a07f; --gold:#c6a65a; --white:#fff;
--paper:#f3eee3; --shadow:0 18px 50px rgba(22,29,20,.20);
}
*{box-sizing:border-box}
html{scroll-behavior:smooth}
body{margin:0;font-family:Inter,ui-sans-serif,system-ui,-apple-system,BlinkMacSystemFont,"Segoe UI",sans-serif;color:var(--ink);background:var(--cream);line-height:1.65}
a{color:inherit}
.nav{position:sticky;top:0;z-index:10;background:rgba(57,72,51,.96);backdrop-filter:blur(12px);border-bottom:1px solid rgba(38,52,47,.08)}
.nav-inner{max-width:1120px;margin:auto;padding:18px 24px;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center}
.brand{font-weight:750;letter-spacing:.02em;text-decoration:none}
.nav-links{display:flex;gap:26px;align-items:center;font-size:.94rem}
.nav-links a{text-decoration:none;color:#f4f0e7}
.button{display:inline-block;background:var(--sage-dark);color:white;text-decoration:none;padding:13px 21px;border-radius:999px;font-weight:700;box-shadow:0 8px 22px rgba(82,112,99,.20)}
.hero{max-width:1120px;margin:auto;padding:88px 24px 82px;display:grid;grid-template-columns:1.1fr .9fr;gap:70px;align-items:center}
.eyebrow{text-transform:uppercase;letter-spacing:.16em;font-size:.78rem;font-weight:800;color:var(--sage-dark)}
h1{font-family:Georgia,serif;font-size:clamp(3rem,6vw,5.2rem);line-height:1.02;font-weight:500;margin:16px 0 24px;letter-spacing:-.04em}
h2{font-family:Georgia,serif;font-size:clamp(2.1rem,4vw,3.3rem);line-height:1.1;font-weight:500;margin:0 0 18px}
h3{font-size:1.25rem;margin:0 0 8px}
.lead{font-size:1.18rem;color:var(--muted);max-width:650px}
.hero-actions{display:flex;gap:14px;flex-wrap:wrap;margin-top:30px}
.secondary{display:inline-block;border:1px solid rgba(255,255,255,.45);padding:12px 20px;border-radius:999px;text-decoration:none;font-weight:700;background:rgba(255,255,255,.04)}
.hero-card{background:#68745a;border-radius:34px;padding:42px;min-height:410px;display:flex;flex-direction:column;justify-content:end;box-shadow:var(--shadow);position:relative;overflow:hidden}
.hero-card:before{content:"";position:absolute;width:270px;height:270px;border-radius:50%;background:rgba(255,255,255,.48);top:-90px;right:-70px}
.quote{font-family:Georgia,serif;font-size:2rem;line-height:1.25;position:relative;z-index:1}
section{padding:88px 24px}
.container{max-width:1120px;margin:auto}
.intro{max-width:760px}
.soft{background:#4f5942}
.grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:20px;margin-top:42px}
.card{background:rgba(243,238,227,.10);padding:30px;border-radius:24px;border:1px solid rgba(255,255,255,.10)}
.number{font-size:.8rem;font-weight:800;color:var(--warm);letter-spacing:.12em}
.pricing{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:22px;margin-top:42px;max-width:900px}
.price-card{background:var(--paper);color:#344033;border:1px solid rgba(255,255,255,.18);border-radius:28px;padding:34px;box-shadow:var(--shadow)}
.price-card.featured{background:#e7dcc8}
.price{font-family:Georgia,serif;font-size:2.5rem;margin:12px 0 4px}
.small{font-size:.92rem;color:var(--muted)}
.check{padding-left:0;list-style:none}
.check li{margin:10px 0}
.check li:before{content:"✓";color:var(--sage-dark);font-weight:800;margin-right:9px}
.free{margin-top:22px;background:var(--ink);color:white;padding:25px 28px;border-radius:22px;display:flex;justify-content:space-between;gap:20px;align-items:center}
.free p{margin:0;color:#e5ece8}
.about{display:grid;grid-template-columns:.8fr 1.2fr;gap:65px;align-items:center}
.portrait{min-height:390px;border-radius:30px;background:radial-gradient(circle at 65% 30%,rgba(213,160,127,.55),transparent 24%),linear-gradient(145deg,#737f62,#394833);display:flex;align-items:end;justify-content:center;padding:30px;font-family:Georgia,serif;font-size:1.25rem;text-align:center;position:relative;overflow:hidden}.portrait:after{content:"✿ ❀ ✿";position:absolute;top:22px;right:24px;font-size:3rem;letter-spacing:.35em;color:rgba(230,194,174,.55);transform:rotate(-8deg)}
.faq{max-width:800px}
details{border-top:1px solid rgba(38,52,47,.14);padding:20px 0}
summary{cursor:pointer;font-weight:750}
footer{background:#303b2b;color:#f5f2eb;padding:55px 24px}
footer .container{display:flex;justify-content:space-between;gap:30px;flex-wrap:wrap}
footer a{color:#f5f2eb}
@media(max-width:800px){
.nav-links a:not(.button){display:none}
.hero,.about{grid-template-columns:1fr;gap:35px}
.hero{padding-top:55px}
.grid,.pricing{grid-template-columns:1fr}
.hero-card{min-height:300px}
section{padding:65px 20px}
.free{flex-direction:column;align-items:flex-start}
}
</style>
</head>
<body>
<nav class="nav">
<div class="nav-inner">
<a class="brand" href="#">HSP Coaching</a>
<div class="nav-links">
<a href="#hsp">Vad är HSP?</a>
<a href="#coaching">Coaching</a>
<a href="#priser">Priser</a>
<a class="button" href="#boka">Boka samtal</a>
</div>
</div>
</nav>
<header class="hero">
<div>
<div class="eyebrow">Högkänslighet • HSP • personlig utveckling</div>
<h1>Du behöver inte känna mindre. Du kan lära dig att må bättre.</h1>
<p class="lead">HSP-coaching för dig som upplever känslor, intryck och relationer starkt – och vill förstå dig själv bättre, sätta hållbara gränser och skapa mer balans i vardagen.</p>
<div class="hero-actions">
<a class="button" href="#boka">Boka gratis konsultation</a>
<a class="secondary" href="#hsp">Läs om HSP</a>
</div>
</div>
<div class="hero-card">
<div class="quote">“Din känslighet är inte ett fel som ska fixas. Den är en del av hur du fungerar.”</div>
</div>
</header>
<section id="hsp" class="soft" style="position:relative;overflow:hidden"><div aria-hidden="true" style="position:absolute;right:-25px;top:20px;font-size:7rem;opacity:.10;transform:rotate(12deg)">❀</div>
<div class="container">
<div class="intro">
<div class="eyebrow">Vad är HSP?</div>
<h2>Högkänslighet är ett sätt att bearbeta världen.</h2>
<p>HSP står för <strong>Highly Sensitive Person</strong>, på svenska högkänslig person. Högkänslighet brukar beskrivas som ett medfött personlighetsdrag där nervsystemet bearbetar intryck mer djupt och nyanserat.</p>
<p>Det kan innebära att du påverkas starkare av ljud, ljus, stämningar, stress och sociala situationer. Du kan också ha stor empati, stark intuition, rik fantasi och förmåga att lägga märke till detaljer som andra lätt missar.</p>
<p><strong>HSP är inte en sjukdom eller diagnos.</strong> Samtidigt kan hög känslighet bli ansträngande om du saknar återhämtning, tar för mycket ansvar eller har svårt att sätta gränser.</p>
</div>
<div class="grid">
<div class="card"><div class="number">01</div><h3>Du känner mycket</h3><p>Känslor kan bli intensiva och du kan behöva mer tid för att bearbeta det som händer.</p></div>
<div class="card"><div class="number">02</div><h3>Du påverkas av intryck</h3><p>Miljöer med mycket ljud, människor eller tempo kan göra dig trött snabbare än du önskar.</p></div>
<div class="card"><div class="number">03</div><h3>Du uppfattar nyanser</h3><p>Du kanske märker små förändringar i stämningar, kroppsspråk och detaljer – och tänker ofta på djupet.</p></div>
</div>
</div>
</section>
<section id="coaching" style="position:relative;overflow:hidden"><div aria-hidden="true" style="position:absolute;left:-35px;bottom:20px;font-size:8rem;opacity:.08;transform:rotate(-12deg)">✿</div>
<div class="container">
<div class="about">
<div class="portrait">En trygg plats för reflektion, återhämtning och personlig utveckling.</div>
<div>
<div class="eyebrow">Min coaching</div>
<h2>Från överväldigad till mer trygg i dig själv.</h2>
<p>Som HSP-coach erbjuder jag ett tryggt och förutsättningslöst rum där du får utforska hur din högkänslighet påverkar just ditt liv.</p>
<p>Vi utgår från dig, din vardag och det du vill förändra. Samtalen kan exempelvis handla om återhämtning, gränssättning, självkänsla, relationer, stress, överstimulering och att hitta ett sätt att leva som bättre passar dig.</p>
<ul class="check">
<li>Ökad förståelse för din högkänslighet</li>
<li>Verktyg för återhämtning och balans</li>
<li>Stöd i att sätta tydliga och hållbara gränser</li>
<li>Ett tryggt utrymme att sortera tankar och känslor</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</section>
<section id="priser" class="soft" style="position:relative;overflow:hidden"><div aria-hidden="true" style="position:absolute;left:-30px;top:15px;font-size:8rem;opacity:.08">❀</div>
<div class="container">
<div class="intro">
<div class="eyebrow">Upplägg & priser</div>
<h2>Välj det stöd som passar dig.</h2>
<p>Du behöver inte veta från början vilket upplägg som är rätt. Börja gärna med en kostnadsfri konsultation så känner vi efter tillsammans.</p>
</div>
<div class="pricing">
<div class="price-card">
<div class="eyebrow">Enskilt samtal</div>
<div class="price">995 kr</div>
<div class="small">per timme</div>
<p>För dig som vill ha stöd kring en aktuell situation eller vill arbeta med ett specifikt område.</p>
<ul class="check">
<li>60 min individuellt samtal</li>
<li>Fokus på det du behöver just nu</li>
<li>Digitalt eller enligt överenskommelse</li>
</ul>
</div>
<div class="price-card featured">
<div class="eyebrow">3 samtal</div>
<div class="price">2 495 kr</div>
<div class="small">för ett paket med 3 samtal</div>
<p>För dig som vill skapa kontinuitet och få möjlighet att arbeta mer långsiktigt med din högkänslighet.</p>
<ul class="check">
<li>3 individuella samtal</li>
<li>Utrymme för uppföljning mellan gångerna</li>
<li>En tydligare process över tid</li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="free">
<div>
<strong>Första steget är gratis.</strong>
<p>30 min kostnadsfri konsultation där du får berätta vad du vill ha hjälp med.</p>
</div>
<a class="button" style="background:white;color:var(--ink)" href="#boka">Boka konsultation</a>
</div>
</div>
</section>
<section>
<div class="container faq">
<div class="eyebrow">Vanliga frågor</div>
<h2>Du kanske undrar…</h2>
<details><summary>Hur vet jag om jag är HSP?</summary><p>Högkänslighet är ett personlighetsdrag, inte en diagnos. Det finns självskattningsformulär som kan ge vägledning, men coaching ersätter inte en medicinsk eller psykologisk bedömning.</p></details>
<details><summary>Måste jag redan veta att jag är HSP?</summary><p>Nej. Om du känner igen dig i beskrivningen kan vi börja med att utforska hur du fungerar och vad du behöver för att må bättre.</p></details>
<details><summary>Vad händer på den kostnadsfria konsultationen?</summary><p>Vi pratar i cirka 30 minuter om vad som gör att du söker stöd, vad du hoppas få ut av coachingen och om det känns som ett bra upplägg för dig.</p></details>
<details><summary>Är coaching terapi?</summary><p>Nej. Coaching är inte psykoterapi och ersätter inte vård eller behandling. Vid behov av vård eller behandling bör du vända dig till legitimerad vårdpersonal.</p></details>
</div>
</section>
<section id="boka" class="soft">
<div class="container" style="text-align:center;max-width:760px">
<div class="eyebrow">Nästa steg</div>
<h2>Nyfiken på om HSP-coaching kan vara rätt för dig?</h2>
<p class="lead" style="margin:0 auto">Boka en kostnadsfri konsultation på 30 minuter. Du behöver inte ha alla svar – det räcker att du känner att du vill förstå dig själv bättre.</p>
<!-- Byt länken nedan till din riktiga bokningslänk -->
<div style="margin-top:30px"><a class="button" href="mailto:anna@hspcoach.se?subject=Kostnadsfri%20HSP-konsultation">Boka gratis konsultation</a></div>
<p class="small" style="margin-top:18px">E-post: anna@hspcoach.se · Telefon: 0709-514252</p>
</div>
</section>
<footer>
<div class="container">
<div><strong>HSP Coaching</strong><br><span style="opacity:.75">För ett liv som tar hänsyn till hela dig.</span><br><br><a href="mailto:anna@hspcoach.se">anna@hspcoach.se</a> · <a href="tel:+46709514252">0709-514252</a></div>
<div><a href="#hsp">Vad är HSP?</a> · <a href="#priser">Priser</a> · <a href="#boka">Boka</a></div>
</div>
</footer>
</body>
</html>